SUPERACIÓN PERSONAL

Bienvenidos una vez más a nuestro pequeño rincón de emociones, como sabéis este es un proyecto que estamos haciendo unas compañeras y yo, en este caso me toca escribir una entrada con la misma idea que lleva el blog:

¿Qué nos hace humanos?

Obviamente,  hay muchísimas cosas que nos hacen humanos, pero después de mucho pensar la que más me ha convencido es la superación personal. La superación personal es la acción de poder sobrepasar tus límites para así poder llevar un mejor camino en tu vida cotidiana.

Para mí, un ejemplo muy importante de superación, que supongo que todos conoceréis de verle en el famoso programa de televisión "Hermano Mayor", es Pedro García Aguado. Creo que todos sabréis su historia, pero si no la conocéis os la voy a resumir brevemente.

Pedro Aguado era un adolescente que jugaba a waterpolo, su equipo era muy bueno y eso hizo que acabaron compitiendo en las olimpiadas. Pero Pedro acabó cayendo en la peor de las trampas: las drogas, todo esto ocurre cuando su equipo y él estaban en un punto muy alto, desde un punto de vista deportivo.

Aquí os voy a dejar un enlace para que podáis conocer un poco mejor su historia:

https://www.sport.es/es/noticias/balonmano/pedro-garcia-aguado-jodi-vida-3558335

Como ya os he dicho, para mí Pedro García Aguado es un gran ejemplo de superación personal y por ello he decidido hacerle unas preguntas sobre cosas que me interesaban y me parecían interesantes, a las cuales él me ha respondido amablemente:

1)¿Cómo te sientes al tener la oportunidad de ayudar a tantos jóvenes?

-Aún siendo un trabajo difícil y en ocasiones frustrante, me siento feliz y gratificado.

2)¿Te has llegado a sentir amenazado alguna vez por las personas a las que intentabas ayudar?

-Sí, lamentablemente eso es bastante habitual.

3)¿Crees que hubieses llegado tan lejos si tu vida no hubiese tenido ese parón?

-Pienso que mis circunstancias me han enseñado lo que sé para poder desarrollar mi labor, pero si tuviera que volver atrás, tomaría otras decisiones, entre ellas no drogarme ni con alcohol, ni con otras drogas.

4)En los casos en los que has tenido oportunidad de ayudar ¿Crees que la familia es el motivo de esos malos comportamientos?

-Una educación inadecuada favorece esos comportamientos, sí.

5)En ese caso ¿Crees que el colegio/instituto sabiendo la situación que se está produciendo ha dedicado el tiempo suficiente para intentar resolverlo?

-Los centros educativos tienen las manos atadas, han perdido autoridad sobre los alumnos y las familias no les permiten a veces asesorar al respecto de lo que comentas.

6)¿Qué aspectos consideras que pueden desencadenar estas malas conductas?

-Falta de normas y límites claros.

-Faltas de afecto.

-Excesiva permisividad.

-Modelos educativos erróneos.

7)¿Te sientes afortunado al saber que tú eres el causante de que muchas personas vuelvan a sentirse de nuevo una familia?

-Yo no soy el causante, simplemente enseño un camino diferente y son las personas quienes cambian. Sería muy pretencioso pensar que yo cambio a las personas, ellas quieren cambiar y yo les doy herramientas. 😉

 N.A.B

DANI MOLINA: CAMPEÓN DEL MUNDO DE ACUATLÓN Y SUBCAMPÉON DE TRIATLÓN

En este caso vamos a hablar de Dani Molina, un chico Madrileño de 45 años que tiene una discapacidad física.

 En 1996 Dani tuvo un accidente de moto que le costo la pierna derecha por debajo de la rodilla y que casi le cuesta la vida, se enfrentó a 14 operaciones . Paso un año hasta que pudo volver a andar. La vida le dio un segunda oportunidad y el recibiéndola con las manos abiertas, tuvo la capacidad de volver a andar.

En 2011 con 37 años decidió hacerse una prótesis y comenzar a andar en bici y a los pocos meses se hizo una prótesis para correr.

En 2012 se dio cuenta de que ya que podía nadar ,andar en bici y correr... ¿porque no podría intentar hace un triatlón?

Tres meses después de hacer su primer triatlón, se apunto al campeonato de España de Duatlón paralímpico quedando cuarto. Y dos meses después quedó tercero en la copa mundial de triatlón adaptado.

Tras su resultado en este último, siguió compitiendo a nivel mundial en el Campeonato del mundo de Nueva Zelanda y en el de Londres. Logró ser campeón del mundo de acuatlón y subcampeón del mundo de triatlón.

Sin duda, Dani es un gran ejemplo de cómo hay que convertir cada dificultad de la vida en retos. Esperamos que os acordéis de su historia antes de decir un "yo no puedo..."

EL ESFUERZO DE UN AÑO EN UNA ACTUACIÓN...

Para muchos, la danza es algo desconocido, algo que existe pero no importa. Los humanos hemos necesitado desde el comienzo de nuestra historia comunicarnos con movimientos corporales y expresar así nuestros sentimientos.

En pleno siglo XXI parece que a la sociedad no le importa la danza, esta queda relegada a un segundo plano frente a las numerosas distracciones que ofrece el mundo. Probablemente si preguntáramos un tipo de danza a alguien, la mayoría responderían el ballet.

Adentrándonos en este mundo, hemos entrevistado a Marta P. que lleva haciendo ballet durante 11 años en la Escuela de Artes y Oficios de Avilés. Con tan sólo 4 años comenzó su aventura en este arte que hoy supone el pilar fundamental en su vida. 

Lo primero que te cuestionas es como una niña tan pequeña puede empezar una actividad tan sacrificada; ante esto ella responde que es como todas las familias, al fin y al cabo, son los padres los que en numerosas ocasiones apuntan a sus hijos a estas actividades y son estos los que desarrollan sentimientos a su alrededor.

¿La disciplina es fundamental?

Sin duda, unas 5 horas semanales de ensayos combinadas con estudios, familia y amistades. Un gran sacrificio que lleva a cabo muy contenta, "las amistades son increíbles", "merece la pena". Para ella cualquier actividad que te guste merece de tu tiempo.

"EL SACRIFICIO ES FUNDAMENTAL",  sin duda, ella sabe mejor que nadie que en cualquier arte el sacrificio lo supone prácticamente todo.

¿Qué sientes al bailar?

Sin duda, te olvidas de todo. "Cuando bailo me olvido del mundo". Para ella esto es muy gratificante, todo el mundo merece tener algo con lo que desconectar, algo que te permita tener tu mundo. En su vida el ballet desempeña esta función.

EL ESFUERZO DE UN AÑO EN UNA ACTUACIÓN...

Tras un curso siempre llega la recompensa y no es otra que actuar ante 667 personas realizando  varias piezas de baile y con cambios de vestuario. "Los nervios son muchos, tenemos poco tiempo y muchas cosas que hacer tanto dentro como fuera del escenario". Aquí, la familia supone un gran apoyo, sin duda, todo suma.

¿Bailas en casa?-(se ríe)

"La verdad que sí, disfruto mucho con mis playlists y aprovechando mi tiempo libre para lo que más me gusta"

"EL BALLET ES ARTE, TÉCNICA, PERO SOBRE TODO PASIÓN"

Es una frase inspiradora sin duda y más en este arte. 

¿Qué opinas del papel de los hombres en esta disciplina?
El hombre es una parte fundamental en el ballet, sin ellos no se podría levantar a las bailarinas. "Vivimos en un mundo de prejuicios". Pero ella cree que podremos cambiarlo, con tiempo todo se logra.

¿Ballet como profesión?

Sin duda un sueño, un gran sueño. El ballet ruso es el más famoso y sería una gran meta no solo para ella sino para todos los bailarines. "Es el más impresionante por todo. Es perfecto"

Para acabar quisimos hacer una pregunta que nos resulto indispensable, ¿vivirías sin ballet?

IMPOSIBLE. Es una forma de vida. Cuando empiezas algo de pequeño y descubres que es tu pasión es absurdo dejarlo. Disfrutarlo es la mejor opción.

Agradecemos a M. su colaboración en esta entrevista y por poner su grano de arena en la lucha por el reconocimiento  de la danza en el mundo actual. Al igual que nuestra protagonista, miles de artistas de todas las disciplinas luchan diariamente por enseñar que el arte es único y los sentimientos también. La mejor manera de acabar este artículo es con una frase que inspira a Marta diariamente:

"LOS GRANDES BAILARINES NO SON GRANDES POR SU TÉCNICA, SON GRANDES POR SU PASIÓN"

J.M.G

EMOCION(ARTE)

Creo que definir al arte es uno de los mayores retos, tanto para un niño, como para un adulto. La RAE define al arte rígidamente como: 

"Actividad humana que tiene como fin la creación de obras culturales"; "conjunto de habilidades, técnicas o principios necesarios para realizar una determinada actividad"; "instrumento que sirve para pescar" y "maña o habilidad".

No obstante, estos básicos significados no son suficientes para expresar el arte con todas sus letras y la enorme importancia que ha tenido, tiene, y tendrá. En verdad, definirlo en un principio es algo simple y básico, pero es un campo tan amplio que se hace a la vez muy complejo. Cada persona es un mundo, por tanto, cada uno ve el arte a su manera y nos emocionamos de una forma u otra, dicen que para gustos, colores. 

Recuerdo cuando con cuatro o cinco años mi madre me ponía una toalla blanca y desgastada en el suelo (que acabó de todos los colores) y me daba unos folios, unos lápices, unas temperas y me ponía a pintar. Ella siempre me dice así que me podía tirar la tarde fácilmente, revolcada en el suelo creando ideas en un papel. 

Creo que así he seguido con el paso de los años, no con la misma toalla ni con los mismos pinceles, pero si con la misma ilusión. Para mí, que tengo un afán de dibujar y pintar desde que tengo uso de razón. El arte (en este caso, la pintura) es una vía de escape para relajarme y también muchas veces expresar mediante los dibujos lo que no puedo explicar con palabras. 

Hacer o ver arte, ya sea música, pintura, escultura, arquitectura, cine o teatro, entre otras muchas disciplinas, favorece la salud mental y al bienestar psicológico. El arte, en todas sus formas, se utiliza como una estrategia en el área de salud mental. He querido destacar una terapia en concreto, llamada arteterapia.

¿Qué es la arteterapia?

La arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza las artes convirtiéndolas en una vía terapéutica, ya sea para sanar enfermedades mentales, tales como la depresión, la ansiedad o el estrés tanto como para tratar traumas del pasado, bloqueos emocionales, miedos, etc. No hace falta irnos al área de salud mental de un hospital o de una clínica de psicología para ver la técnica exacta de esta terapia, ya que, llevando esto a nuestras vidas, pienso que todos alguna vez nos hemos relajado al escuchar una canción, o hemos llorado al ver una película. 

Respecto a lo terapéutico que puede resultar el arte, y sus emociones, he realizado un pequeño experimento una tarde de viernes con mi abuelo. Este experimento ha consistido en los mandalas, que supongo que todos sabréis lo que son u os sonarán de algo (por si acaso no tenéis ni idea de la existencia de estos dibujos, os dejo un enlace sobre los mandalas).

Simplemente el experimento se basó en darle un libro de mandalas que me había regalado hace un par de años sin tener ni idea de lo que era ni para qué servía (uno de esos caprichos que los abuelos siempre dan a sus nietos), y unos rotuladores que tenía por casa. Solo le dije que se pusiese a pintar, como el quisiera, nada más. 

Después de un tiempo concentrado en que color pintar cada espacio sin rellenar, terminó. Y como no, le pregunté si pintar ese mandala le había ayudado a relajarse, a distraerse y a sentirse mejor. En efecto, la respuesta fue sí, cualquier cosa de estas le entretiene, a él, a mí, y a mucha más gente en este mundo. Sea cual sea la edad, creo que este método es casi infalible y también precioso, ya que pienso que todos y cada uno de nosotros tenemos un artista dentro y ¿qué mejor que sacarlo mientras nos relajamos?

A.V.A.

ENTREVISTA A UNA ENFERMERA

Bienvenidos de nuevo al rincón de los sentimientos, en este caso seguimos con la pregunta de: ¿Qué nos hace humanos? 

Lo voy a explicar basándome en los sentimientos que una enfermera afronta cuando trabaja con los pacientes. A continuación os dejaré una breve entrevista con una de ellas . ¡VAMOS A ELLO!

 Entrevista

¿Por qué decidiste estudiar enfermería?

Por que cuando en el colegio llega la hora de tener que elegir que bachiller quieres estudiar para posteriormente realizar una carrera , me di cuenta que lo que realmente y lo único que me gustaba para dedicarme a ello era la enfermería, ayudar a los demás.

¿Qué cualidades crees que son esenciales para ser enfermera?

Lo más importante para ser enfermera es que te guste de verdad la profesión, ya que durante tu vida laboral vas a vivir situaciones que son realmente difíciles. También es importante la empatía, saber enfrentarse a momentos complicados y estresantes ,la comunicación verbal y no verbal con los pacientes, y sobre todo el respeto tanto para los pacientes como para los compañeros.

¿Cuál crees que es tu principal objetivo?, ¿tú principal dificultad?

Mi principal objetivo en mi trabajo es seguir creciendo personal y laboralmente. Es imprescindible seguir formándome ya que es una profesión que está en continua evolución.

La principal dificultad es afrontar los problemas que a veces tienen los pacientes, ya sea por su enfermedad o incluso, por las situaciones que tienen con su familia, ya que muchas veces te hacen participes porque eres su forma de desahogarse.

¿Cómo es tu relación con los pacientes?

Mi relación con los pacientes es siempre respetuosa, empática , cordial y afectiva; aunque mi opinión es que debes aprender a separar el trabajo de tu vida cotidiana, no puedes llevar los problemas de los pacientes a casa, aunque a veces es imposible llegar a casa y no acordarte de un paciente o de un resultado de una prueba...

¿Qué es lo que cambiarías de tu profesión?

No cambiaría nada, pero si realmente pudiera cambiar algo serían los turnos o no trabajar los fines de semana, jejeje.

¿Tienes alguna especialidad?

Si,se llaman "perfiles" y son necesarios para trabajar en ciertos servicios, yo tengo Hemodiálisis, Hemoterapia y especialista en el Área quirúrgica.

¿Cuál fue la experiencia más compleja que viviste?

Todas las que sabes que esa persona que estás tratando durante días, semanas o horas va a morir.

¿Y la más agradable?

La más agradable fue la primera vez que vi nacer a un niño.Y otra que recuerdo por que me pareció muy tierna, y muy significativa, fue cuando al entrar a la habitación de un paciente que estaba enfermo, encontré a su mujer al lado de la cama dormida sujetándole.

Muchas gracias C. por dedicarnos tu tiempo , y por ser tan sincera en tus respuestas. 

Espero que os haya gustado esta entrevista, un cordial saludo.

C.P.P

CARMEN LÓPEZ: SURFISTA DE OLAS Y DE BARRERAS

Hablamos hoy con Carmen López una chica ovetense que a base de esfuerzo y dedicación ha conseguido ser la primera española en ir a un mundial de surf adaptado.

Nació con un glaucoma congénito (conjunto de enfermedades caracterizadas por la existencia de anomalías que provocan un aumento de la presión interna del ojo, dañando al nervio óptico. El glaucoma congénito juvenil se manifiesta a partir de los 3 años de edad y, aunque no puede ver las olas, su sonido se ha convertido en la banda sonora de su vida. Se subió por primera vez a una tabla en 2013 en la playa de San Lorenzo (Gijón).

"Una discapacidad no quiere decir que no tengas la capacidad de hacer lo que quieres, sino de encontrar la capacidad de saber que puedes hacerlo"

Hemos tenido el placer de entrevistar a Carmen para que nos cuente un poquito más sobre ella.

- Buenos tardes Carmen, nos gustaría hacerte una preguntas para saber más sobre ti. 

Buenos tardes chicos. Encantada de ayudaros

-¿Cómo llevaste el momento en el que te diste cuenta de que con el paso del tiempo ibas a dejar de ver los colores que pudiste ver en su momento?

Al principio fue duro, pero siempre viví con la idea de que iba a pasar. Y cuando sucedió tenía 8 años, así que fue traumático pero...lo superé.

- Vamos a centrarnos precisamente en eso, en la superación. Sabemos que eres una persona muy activa, pero queríamos preguntarte por tu última faceta como deportista de referencia internacional ¿Cómo te sentiste cuando te subiste a una tabla por primera vez?

Bueno, el surf es algo increíble. Cuando vi que podía hacer surf y que podía tanto dar ejemplo como hacer algo que me gustaba decidí seguir adelante y demostrar que siendo un deporte complicado si te lo propones no hay barreras.

-  Nos consta que eres un ejemplo para mucha gente.¿Entrenas durante todo el año? 

Si.Tanto en gimnasio como en agua cuando nos permiten las condiciones. Y cuando no se puede en agua entrenamos con el patín, que nos da la sensación de surfear en tierra y es la misma posición,etc. Nos vale para el equilibrio y las posturas.

-¿Cuántas horas sueles entrenar al día?

Dependiendo de lo que me toque,1 hora de cada cosa o hora y poco, más 1 día a la semana de piscina. En patín es algo menos porque carga mucho las piernas 

-¿Cómo fue tu experiencia en el mundial de surf?

Pues la verdad que fue muy inspiradora,porque pude conocer a muchas personas con discapacidades que me motivaron mucho a seguir y mejorar. Y aprendí mucho, que es lo importante.

-¿Cómo te sentiste al recibir la medalla de cobre sabiendo que también eras la primera Española en participar en un mundial de surf adaptado?

Como si me dieran el oro. Con decirte que fui la que más lo celebré...

-¿Y con tu entrenador, como es vuestra relación?

Pues ya es como un amigo. Después de un año en el que tenemos que confiar al 100% el uno en el otro...Ya es más que mi entrenador. Fue conexión instantánea desde el principio y eso es más importante cuando es una persona que pasa tanto tiempo contigo.

-¿Como es de importante tu entrenador en cada una de tus experiencias relacionadas con este deporte?

Pues es muy importante para mi,es la persona que me da seguridad en el agua y en quien confío para que me saque el mayor partido de mi .Es el que me quita los nervios en la competición

-Y en relación a charlas y demás... ¿Que nos puedes contar de tus experiencias hablando en colegios? Nosotros cuando viniste a visitarnos aprendimos mucho de ti

Estoy muy contenta de que me llamen para ir a coles para contar un poco sobre la discapacidad, el deporte y sobre la integración.Porque a veces es algo que suena pero pocas veces se cumple.

-Nosotros disfrutamos mucho escuchándote la verdad. Pues esa era la última pregunta .

Muchísimas gracias por habernos ayudado Carmen.

A vosotros.Me alegro de haberos ayudado

CÓMO INFLUYE EL DEPORTE

El deporte es un gran reto para el mundo actual. La tasa de obesidad en España es del 53% y con este dato tan alarmante es necesario inculcar un hábito saludable en todos los humanos.

Hemos querido centrarnos en cómo influye el deporte en una persona que lo realiza como mero

hobby. Entrevistamos a Jóse Carlos F.L, a sus espaldas lleva maratones, carreras de

montaña, rutas en bicicleta y entrenamientos diarios de running.

Creemos que lo mejor es que lo explique él con sus propias palabras.

1. ¿Crees que hacer deporte influye en tu forma de vida?

Absolutamente si, he practicado deporte con altibajos desde mi juventud y siempre noté que mi carácter, mi estado de ánimo, mi actitud...han sido más positivos cuando lo realizaba.

2. ¿Me podrías detallar uno de los cambios que más has notado?

Uno de ellos es el aspecto físico, al hacer deporte junto a una comida saludable hizo que adelgazara 40Kg. Esto me hizo mejorar mi salud y también provocó un cambio en mi actitud personal, he sido más optimista y siempre busco un nuevo reto para mejorar más.

3. Cuéntame algún reto que hayas superado.

Uno de los deportes que practico es correr, empecé poco a poco y me prometí correr una maratón. A día de hoy he conseguido correr 3 maratones en París, Madrid y Roma. También me propuse correr por montaña largas distancias y lo cumplí corriendo en los Pirineos 65Km en 11 horas.

4. Se nota que te gusta el deporte, ¿cómo te influye cuando no puedes realizarlo?

Cuando por motivos de trabajo no puedo hacerlo noto que mi actitud es más negativa y afronto de peor manera los problemas sintiéndome más agobiado.

5. Según tu experiencia, ¿crees que la gente tendría que hacer deporte?

Desde mi punto de vista, creo que debería ser obligatorio, todo el mundo en función de sus cualidades y capacidades debería practicar deporte de una u otra manera. Creo que su práctica mejora a las personas en todo los aspectos.

                                               

Después de la opinión de este deportista, solo queda comenzar a movilizarnos por una vida saludable con el deporte como protagonista. Gracias Jóse por dedicar tu tiempo a esta entrevista y ayudar a que se produzca ese gran cambio.

“No pierde el que lo intenta, pierde el que lo deja de intentar”